Οι ευεργετικές ιδιότητες της Γιόγκα και του Διαλογισμού
08/08/12
Έρευνες δείχνουν πως η Γιόγκα και ο διαλογισμός μειώνουν την αρτηριακή πίεση, βελτιώνουν την ελαστικότητα των αρτηριών, ρυθμίζουν τους καρδιακούς...
|
Διατροφή και άσκηση: Tips για να αποδώσετε καλύτερα
31/07/12
Η διατροφή και η άσκηση πάνε χέρι-χέρι. Πότε και τι τρώτε μπορεί να είναι σημαντικά για το πώς αισθάνεστε όταν ασκείστε, είτε πρόκειται για ένα απλό πρόγραμμα γυμναστικής ή...
|
Σωστή διατροφή μετά την άθληση
13/07/12
|
Η άσκηση στην παιδική ηλικία
14/06/12
|
Tα οφέλη απο την κολύμβηση
04/06/12
|