Περιορίστε τις θερμίδες των γιορτών
14/12/12
Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν και οι περισσότεροι έχετε ήδη αρχίσει να παραδινόσαστε στη γλύκα και τη νοστιμιά των γευστικών πειρασμών των γιορτών...
|
Νικώντας το στρες με τη διατροφή
12/12/12
Για τους περισσότερους από εμάς, το άγχος και η διατροφή συνδέονται. Το φαγητό μπορεί να σου δώσει την αίσθηση της δύναμης, της ικανοποίησης και του ελέγχου...
|
Η σημασία της χρήσης θερμιδομετρητών
07/12/12
H χρήση βιβλίων θερμιδομετρητών, αποτελούν εργαλεία που μπορούν να εξασφαλίσουν μείωση του σωματικού βάρους, δεν εξασφαλίζουν όμως...
|
Το σπανάκι και η διατροφική του αξία
06/12/12
Το σπανάκι, τουλάχιστον οι παλαιότεροι, το θυμόμαστε να ξεπηδά στη δημοσιότητα μέσω του Ποπάυ (δεκαετίες ’70, ’80). Να λοιπόν ένα διαχρονικό...
|
Τα οφέλη της μπάρας δημητριακών
04/12/12
Είναι σε όλους γνωστό ότι το πρότυπο της Μεσογειακής Διατροφής, το οποίο προάγει την υγεία και μας προστατεύει από διάφορες ασθένειες της εποχής μας, όπως ο...
|