Τα υγιεινά διατροφικά στοιχεία των μπαχαρικών
06/11/12
Τα μπαχαρικά όχι μόνο διεγείρουν τη γεύση μας, αλλά αποτελούνται από ένα εντυπωσιακό κατάλογο φυτο-θρεπτικών συστατικών, αιθέριων ελαίων, αντιοξειδωτικών, μεταλλικών...
|
Το μπέικον εχθρός των αγγείων
02/11/12
Τα λιπαρά δρουν επιβαρυντικά στο καρδιαγγειακό σύστημα και μακροπρόθεσμα σχετίζονται με την εναπόθεση λίπους στις αρτηρίες και την πρόκληση αρτηριοσκλήρυνσης. Οι ερευνητές από...
|
Η Μεσογειακή Διατροφή και τα οφέλη της
30/10/12
Παραδοσιακά, η Δυτική Ευρώπη έχει δύο μεγάλες διατροφικές προσεγγίσεις - της Βόρειας Ευρώπης και της Νότιας Ευρώπης. Η Μεσογειακή Διατροφή ανήκει στη Νότια Ευρώπη και πιο συγκεκριμένα...
|
Ανακαλύπτοντας την αξία των ξηρών καρπών
23/10/12
Οι ξηροί καρποί αποτελούν ένα εξαιρετικά θρεπτικό και απολαυστικό σνακ που περιέχει όλα τα βασικά μακροθρεπτικά συστατικά αλλά και μια πληθώρα άλλων...
|
Πώς αντιμετωπίζονται οι μυϊκές κράμπες
19/10/12
Οι κράμπες μπορεί να περιγραφούν ως ακούσιες και επώδυνες συσπάσεις των μυών που συνήθως επηρεάζουν τις γάμπες και τους μηρούς και πιο σπάνια τα χέρια, τον αυχένα, καθώς...
|