Διατροφή για ενίσχυση της μνήμης
19/09/12
Η ηλικία σε συνδυασμό με τους γρήγορους ρυθμούς ζωής που οδηγούν σε αυξημένο άγχος και υποβάθμιση της ποιότητας της διατροφής συντελούν στον...
|
Διατροφή με βάση τον τύπο αίματος
19/09/12
Όταν επιλέγετε να τρώτε υγιεινά τρόφιμα και περιορίζοντας την πρόσληψη σας σε υπερβολικά λιπαρά ή επεξεργασμένα τρόφιμα, θα δείτε πιθανώς θετικά αποτελέσματα, όπως...
|
Η σημασία του σιδήρου στη διατροφή
17/09/12
Η έλλειψη σιδήρου κατατάσσεται από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας ως η υπ’ αριθμόν ένα διατροφική ανεπάρκεια παγκοσμίως και αποτελεί μέχρι...
|
Αντιοξειδωτικά τρόφιμα για να εξουδετερωθούν οι ελεύθερες ρίζες
15/09/12
Ο σύγχρονος τρόπος ζωής χαρακτηρίζεται από μια πληθώρα παραγόντων που επιβαρύνουν τον οργανισμό με βλαβερές ουσίες και οι οποίες ευθύνονται για την...
|
Το σωστό ωράριο στα γεύματα αδυνατίζει
15/09/12
Χαμηλά λιπαρά, λίγους υδατάνθρακες, πολλές ή λίγες πρωτεΐνες…. Ξεχάστε τα όλα! Αν θέλουμε να αδυνατίσουμε το μυστικό είναι το σωστό timing των...
|